3月6日中午，国际教育学院于图文西厅举办面向全体2022级预本研学生的心理健康教育讲座。此次讲座主题为“大学生活，从“心”开始”，旨在教育引导学生初步了解心理健康的理念、常用的调节方法，学会简便快捷的判断心理健康不同水平的方法，寻求心理支持的途径和方法等。讲座由上外心理咨询中心主任唐筱蓉副教授主讲，辅导员张庆老师主持。
讲座伊始，唐筱蓉老师先直接与大家进行了短暂而热情的互动，调动了同学们的积极性。唐老师以大众对心理咨询师的刻板印象——心理咨询师是不会情绪失控的为例，向同学们解释了内心有不良情绪是正常情况，每个人要做到的是去面对并化解它。然后，唐老师向同学们抛出问题——“愤怒”这一情绪有什么作用，台下的同学积极踊跃回答，并进行了深入思考。
接着，唐老师通过“lie to me”中的几张图片介绍了微表情方面的相关内容，并且通过兴奋、失败、惊讶等相关例子，向同学们展现了微表情的表现力，同时，唐老师解释了疼痛的生物学意义，向同学们阐明能够感知疼痛的重要性。
随后，唐老师与同学们亲切互动，询问他们“有情绪时怎样处理”，同学们纷纷分享自己在有情绪时的处理办法，并说明了自己这样做的理由。在此之后，唐老师向同学们介绍了心理状态的四种可能：健康状态、不良状态、心理障碍和心理疾病，解释了处于不同状态时的表现以及调节方法，并向大家推荐了部分影片和书籍。
讲座最后，唐老师语重心长地对同学们说:“要学会接纳自己的对立面”、“患有心理疾病不是可耻的”，并且提议同学们，如若遇到心理问题，要积极向心理咨询中心和专业人士求助。